Seit einigen Wochen habe ich meine Ernährung etwas umgestellt. Grund war der Test ob ich es schaffe mein Gewicht mit einem Eiweiss-Drink zu reduzieren. Der Drink war der Multan Figurformer, den ich freundlicherweise zur Verfügung gestellt bekommen habe.

Ich war skeptisch, ob er überhaupt etwas bringt, denn allzuoft hat man im TV irgendwelche Werbung für ähnliche Produkte. Sie kosten viel Geld und bringen oft nichts. Doch ich wurde eines besseren belehrt!

Im Testpaket enthalten war neben einer Dose Multan Figurformer, ein Shaker und 2 Infobroschüren. Darin enthalten waren Erfahrungen anderer Nutzer (die übrigens kürzlich als Testpersonen im Web gesucht wurden und hier nun ihre Erfahrungen anderen aufzeigten) und viele Infos über gesunde Ernährung und Rezeptbeispielen.

Die Dose enthält ein gelbliches Pulver, das mich irgendwie bei der ersten Geruchsprobe an Waffeln erinnerte. Ich weiss nicht warum, aber das gefiel mir. 🙂

Die Zubereitung ist denkbar einfach: 3 Meßlöffel (in der Dose enthalten) in den Shaker geben, kalorienarmes Getränk darauf, durchshaken und genießen. Dabei ist es nicht so wichtig, dass man den Meßbecher ganz genau abmisst. Es darf ruhig ein Hügelchen drauf bleiben oder auch etwas weniger sein. Die Flüssigkeit, mit der man das Pulver aufshaked, sollte natürlich nicht die fettigste sein, denn sonst kann man sich das ganze direkt sparen. 🙂

Da das Testpaket mich vor den ersten heißen Sommertagen erreichte, wurde mein erstes Getränk direkt ein Eistee. Hier gibt es 2 Zubereitungsvarianten. Einmal die schnelle mit fertigem Eiskaffeepulver und einmal die etwas aufwändigere mit normal geochtem, erkaltetem Kaffee. Ich habe beide ausprobiert und mag die mit normalem Kaffee lieber. Allerdings ist diese auch nochmal weniger süß als die Pulvervariante.

Diese Variante ist übrigens in der Folgezeit mein Frühstück und Morgenkaffee geworden. 🙂

Natürlich wollte ich auch andere Shakes ausprobieren und habe so aus dem Rezeptheft z.b. den Frozen Berry einmal nachgemacht oder auch einen einfachen Erdbeermilchshake.

Erdbeershake: Multan figurformer, Erdbeeren, Milch

Frozen Berry: Multan figurformer, TK-Beerenmischung, Milch

Der Frozen Berry war sogar mit weniger Milch angerührt als Essen super geeignet. An heißen Sommertagen (von denen es ja dieses Jahr nur wenige gab) sehr erfrischend und lecker.

Wie wende ich Multan figurformer an?

Durch meine Besuche im Multanforum habe ich öfters von Starter, Intensiv oder Express etwas gelesen und damit anfangs nichts anfangen können. Später fand ich das aber heraus.

Multan figurformer kann auf verschiedene Art angewandt werden.

Beginnt man seine Ernährung mit Multan umzustellen, sollte man mit der Intensivvariante (auch Starter) beginnen. dies bedeutet 3x am Tag jeweils einen Shake mit Multan trinken und ansonsten nichts außer Rohkost zu essen. Davon allerdings darf man soviel man mag (nicht jedoch von irgendwelchen Dips!) Gemüsebrühe darf ebenso unbegrenzt getrunken werden.

Startphase Tag 1-4

Die folgenden Tage wird eine Multan-Mahlzeit durch eine normale ersetzt – oder anders herum, wieder normal gegessen. Diese Mahlzeit sollte nun allerdings nicht die kalorienreichsten Zutaten, Pizza oder dergleichen sein. 😉

Abnehmphase Tag 5-13

In dieser Phase wird erfahrungsgemäß am meisten (oder überhaupt) abgenommen, da sich der Körper nun auf die reduzierte Kalorienzufuhr gewöhnt hat und damit auskommt.

Die letzte Stufe ist die Erhaltung. Ab jetzt wird nur noch 1x am Tag eine Multan-Mahlzeit eingenommen und ansonsten 2x normal gegessen. Am besten nimmt man den Drink abends zu sich. Nachts kann der Körper so dank dem vielen Eiweiss besser Fett (+depos) abbauen.

Erhaltungsphase ab Tag 14

Wie habe ich Multan angewendet, was brachte es?

Ich muss gestehen, dass ich die Startphase nicht recht einhalten konnte. Schon alleine Arbeitsbedingt war dies bei mir nicht möglich. Doch ich habe die 2. Phase gut gemeistert, wenngleich auch nicht soviel abgenommen wie mit Startphase. Aber das macht mir nichts. 🙂

Ich konnte also gut morgends und abends die Shakes trinken, mittags „normal“ essen. Auch gab es manchmal abends doch normales Essen.

Mein Ergebnis? Nun, ich habe einige Kilos geschafft und halte das neue seitdem auch wenn ich aktuell kein Multan mehr trinke. Oft ist es nicht einfach, wenn man gutes entdeckt hat und des Geldes wegen doch darauf verzichten muss. Ansonsten würde ich nämlich gerne weiter Multan nutzen und so vielleicht auch noch meinen Mann überzeugen. ;O)

So sind wir nun direkt bei der nächsten Frage angelangt – wo bekommt man Multan und was kostet es?

Kaufen kann man Multan figurformer nur in der Apotheke – auch Onlineapotheke. Eine Dose mit 450g Inhalt kostet ca. 25-30 Euro je nach Apotheke. Bei ca. 10g/Messlöffel Inhalt reicht sie also für 15 Drinks, hält man die 3 Phasen oben ein, also für 28 Tage.

Weitere tolle Rezepte mit Multan Figurformer zubereitet bzw. für die Diät mit Multan geeignet findet ihr im Multanforum bzw. auf der Multan Webseite.