Yoga bei Rückenschmerzen?

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Immer wenn ich einen übervollen Terminkalender habe, die Arbeit kein Ende nehmen will oder einfach zuviel ist dann komme ich an einen Punkt, wo ich alles fallen lassen möchte. Spätestens abends, wenn ich ausspannend auf dem Sofa liege oder einfach nur noch todmüde ins Bett gefallen bin kommen die Schmerzen – im Rücken. Das kennen mit Sicherheit auch einige von euch. Doch was soll man dagegen tun? Für einen intensiven Sport neben dem Job fehlt oft Lust, Zeit, Geduld und Elan. Eine kürzere, helfende Variante habe ich nun mit Yoga für mich entdeckt.

Bodo Schmitt  / pixelio.de

Bodo Schmitt / pixelio.de


Nun sind damit natürlich nicht direkt die schwierigen Formen für Yogaexperten gemeint gewesen, es gibt zahlreiche Übungen schon für Anfänger. Auch wenn man hier nur 1-2x die Woche für kurze 5-10 Minuten etwas für seinen Körper tut, es hilft. Yoga kann man eigentlich überall ausüben, man sollte nur auf bequeme Kleidung achten. Sie sollte nicht zu enganliegend sein oder knapp bemessen, denn einige der Figuren sind ja schon sehr gestreckt oder überdreht. 🙂

Praktisch bei meinen neuen Yoga-Tops ist beispielsweise auch, dass direkt ein Sport-BH eingearbeitet ist. So kann man einen nervigen BH auch weglassen, wenn die Brust natürlich nicht so groß ist oder der Sport zu intensiv und Stützung wichtig ist. Als ich den Onlineshop von Yogabox.de durchstöbert habe, fielen mir diese beiden Tops direkt ins Auge. Ich mag die Kombination der beiden Farbtöne sehr gern und man kann beide Tops auch übereinander tragen.

Die Träger sind nicht zu lang, so dass auch in Zukunft die Träger nicht irgendwann einfach von den Schultern rutschen. So etwas mag ich bei Badebekleidung oder Hemdchen nicht und muss hier oft verzichten oder sogenannte Sportlerrücken wählen. Nun gibts also rückenfrei 🙂

Im Nackenbereich der Tops ist jeweils ein kleines Logo aufgedruckt, auf dem Vorderteil ein größeres. Die Länge der Tops ist eher kurz, aber nicht zu kurz.

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Während der Bestellung hatte ich allerdings das Problem mit der richtigen Größe. Leider waren keine Abmessungen angegeben, so dass ich mir nicht sicher war, ob L mir passen würde. Das ist eigentlich nicht meine Kleidergröße. 😀

Ich war aber sehr erfreut, dass die Tops wie angegossen gepasst haben! So wäre meine erste Bestellüberlegung einer schicken gequemen Hose vielleicht auch nicht verkehrt gewesen, mangels Abmessungen aber habe ich mich dann umentschieden. Vielleicht wäre dies ja eine Anregung für Yogabox.de, diese Daten künftig im Shop noch zu ergänzen und so uns Kunden eine weitere Hilfe zu geben?

Als ich meine Sendung erhalten habe, musste ich mich anfangs erst einmal wundern. Der Absender stimmte, die Paketgröße stimmte, doch es roch sehr intensiv nach Räucherstäbchen. Ich hatte doch gar nichts in diese Richtung bestellt, wieso roch es aber aus dem Paket so? Des Rätsels Lösung kam, als ich den Karton geöffnet habe und hineinsah. Als kleine Überraschung und Dankeschön lag der Sendung eine Packung Räucherstäbchen bei. Vielen lieben Dank dafür. Man sieht daran, dass man nicht einfach nur ein bestellender Kunde ist sondern sich auch Gedanken gemacht werden. Zudem gab es einige Rabatt-Coupons für künftige Bestellungen.

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Leider mochte meine Kamera hier nicht mehr – wohl weil es ihr zu warm geworden war in den letzten Tagen. Auf dem Foto könnt ihr aber noch gut den gelben Aufkleber auf der Verpackung erkennen.

Bezahlung & Versand

Die Bezahlung erfolgt per Vorkasse, Paypal, Sofortüberweisung, Kreditkarte oder Rechnung. Für den Versand werden 3,90 Euro Porto berechnet, ab 59 Euro entfällt dieses. Die Auslieferung erfolgt per DHD oder DHL, auch an Packstationen. *Lob*

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Ihr sucht gar keine Yoga-Bekleidung? Na wie wäre es denn dann mit Yogamatten, Meditationsbedarf, Räucherstäbchen, Kerzen oder Teelichtern? Lediglich DVDs mit Yogaübungen und Anleitungen konnte ich nicht entdecken und würde mir diese noch wünschen. Bis dahin kann man ja die zahlreichen Videos auf Youtube nutzen.

 

Kategorie: Produkttests | Tags: ,

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